Почему важно учесть дефицит калорий в рационе для эффективного расчета питания
Правильное питание – залог крепкого здоровья и энергичной жизни. Калории играют ключевую роль в поддержании нашего организма в рабочем состоянии. Они являются единицей измерения энергетической ценности продуктов и необходимы для правильного функционирования всех органов и систем. Однако современный образ жизни и неправильный выбор пищевых продуктов могут привести к дефициту калорий в организме. Это может привести …